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Oubliez et abandonnez votre petit ventre avant les fêtes.

novembre 4th, 2012 by admin in régimes

Vous désirez retrouver votre ligne avant les fêtes ? Il existe quelques astuces afin de se débarrasser de votre petit ventre. Maigrir avec une alimentation saine et des exercices physiques fera de vous la plus belle avant les fêtes !

Le régime pour oublier le petit ventre.
Avant tout, il faut prohiber certains aliments. Ainsi, en réduisant le sel et le sucre au sein de votre régime alimentaire, vous empêcherez la rétention d’eau. Les choses trop grasses sont également à supprimer comme les fritures ou les doses de beurre trop importantes. Les plats en sauce favorisent également l’afflux de masse graisseuse sur le ventre. Néanmoins, maigrir n’est pas subir ! En préférant les fruits secs, les légumes verts, les aromates et les viandes maigres vous retrouverez un ventre plat tout en vous sentant plus légère. Eh oui, les fêtes sont souvent l’occasion de divers excès. En se rassasiant avec des aliments adaptés à un régime ventre plat, vous serez fin prête pour les merveilleux repas vous attendant. En adoptant un tel régime, vous aurez goût à une alimentation moins grasse. De ce fait, vous ne vous jetterez pas sur le foie gras ou le chocolat. A petite dose, vous saurez vous faire plaisir sans prendre un gramme.

Les adbos : malins pour se raffermir !
La pratique régulière d’un sport reste indispensable à tout régime. En ciblant sur votre petit ventre, pour le coup, pas de secret : les abdos sont la clé ! Une série de cent abdos reste indéniablement l’exercice phare pour perdre du ventre avant les fêtes. Qui plus est, vous pouvez effectuer votre série au gré de vos envies : devant la télévision, en musique, tôt le matin, pendant votre pause… L’important est de le faire quotidiennement, à votre rythme et à votre guise. Une habitude saine et sportive à tenir avant les fêtes. Sans oublier, comme toujours, de s’hydrater. Capitale, l’hydratation tout au long de la journée permet une meilleure digestion et de ce fait, un ventre plat. Les fêtes sont l’occasion de se laisser tenter par le champagne et autres alcools. Consommé occasionnellement et en dose raisonnable, l’alcool, ennemi du ventre plat, ne vous fera plus aucun mal ! Le sport reste votre atout. Et, qui sait, vous adopterez peut-être toute l’année cette bonne résolution pour votre ventre !
A vous le ventre plat avant les fêtes !